Gymnastik für Männer

Freitag 20.00 - 21.30 Uhr

Schulturnhalle Paul-Singer-Straße

Wir haben immer freitags ein regelmäßiges Programm.
Dabei handelt es sich um Warmlaufen mit Übungseinlagen,
um Gymnastik- und Yogaübungen, ein kurzes Hanteltraining,
Ballspiele und Bodengymnastik auf der Matte.
Das unregelmäßige, abwechslungsreiche Programm besteht
beispielsweise aus Übungen mit dem Kasten oder
spezielles Fuß- und Handtraining. Zum Abschluss wird Prellball gespielt.
Weihnachtsfeiern und Fahrradtouren werden bei uns auch nicht vernachlässigt.
 



Freitag 20.15 - 21.45 Uhr

Turnhalle Oberschule Kurt-Schumacher-Allee

Leitung Diplom-Sportlehrer Ryszard Witka

In diesen Stunden werden nach einer Aufwärmgymnastik
diverse Ballspielarten (Basketball, Fußball, Prellball etc.) angeboten.